糖質を食べないダイエット

今まで、何度もダイエットに挑戦してきました。

次こそ最後の挑戦だ!と決意して

何度も何度も失敗を繰り返すうちに

なんだか下半身が太ってしまいました。

これはマズイ!どうやらリバウンドを繰り返す人は下半身が太るらしい!

そこで、考えたのが2ステップダイエットです。

まず最初のステップでは、1か月の間、糖質を一切食べずに体重を減らします。

そして次のステップが、糖質を少しづつ増やしてゆくという柵です。

糖質を制限すれば痩せることは、今まで何度もやっているので証明済。

しかし、その反動でいつもリバウンドしてしまうのです。

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